情緒能力 / EQ
你解讀與管理情緒的能力如何？
~7 min
僅供參考與自我省思
本評量不是醫療或心理診斷，也不是臨床篩檢工具，無法判定你是否患有任何身體或心理健康狀況。若你對自身健康有疑慮，請諮詢具備相關資格的醫療專業人員。
此測驗測量什麼
情緒技能 (EQ) 評估你在辨識、理解、管理及運用你自己與他人情緒方面的自我報告情緒智力。
運作方式
針對有關情緒覺察、調節及同理心的語句，請依據你的同意程度進行評分。反向計分題項將自動處理。
結果如何計算
你的結果是 0-100 的 EQ 傾向，並包含向度解析（知覺、調節、同理心）。我們絕不將其作為診斷之用。
準確度與限制
對情緒能力的自我評量可能會有膨脹的現象。以研究為基礎（證據 B），並非臨床評估。
常見問題
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最後審閱: 2026-08-14